Derfor er sex sunt

Hold deg sunn med sex

 

 Sex er morsomt og sex er spennende. men det er faktisk også sunt for deg.

Her er 14 gode grunner til å ha sex, klikk deg videre og les om hvorfor du bør kaste klærne...

 

 

 

Sex skjerper hjernen

   

 

 

Sex øker dopaminnivået i kroppen din, og det er et hormon som forbedrer både hukommelse og motivasjon.

Så kanskje er den beste eksamens-forberedelsen å komme seg til sengs tidlig...?

 

 

 

 

Sex forbrenner kalorier

 Selvfølgelig gjør sex det - det er jo en aktivitet på samme måte som å gå i trapper eller støvsuge. Bare mye morsommere enn å dra på treningssenteret!

30 minutters intens sex kan forbrenne over 150 kalorier, og det er like mye som en kjapp løpetur på tredemøllen.

 

 

Sex gir deg strammere kropp

 

 

 

 Ok, du kan nok ikke droppe treningen helt, men du kan faktisk få en strammere kropp av å ha sex.

Når du har sex bruker du muskler i hele kroppen, og får dermed trent både armer og ben på en morsom og deilig måte...

 

 

 

 

Sex er godt for hjertet

 Testosteron blir som regel forbundet med mannlige muskelbunter, men også kvinnekroppen produserer det mannlige kjønnshormonet. Og når du har sex blir dette hormonet for alvor sluppet løs i kroppen din.

Det øker energinivået ditt og styrker msukler, skjelett og hjerte.

 

 

Sex hjelper deg å stresse ned

 

 

Har du det så travelt på jobb eller skole at sex med din elskede er det siste du tenker på? Da bør du ta en runde i sengen likevel!

Sex minsker nemlig nivået av stresshormonet kortisol i kroppen og får deg til å slappe av.

 

 

Sex gir god nattesøvn

 

Når du får orgasme, blir det innen 15-20 minutter frigitt noen hormoner i kroppen din som får deg til å slappe av og lettere falle i søvn. Og så sover du bedre når du føler deg tilfredsstillt og glad.

Så hvis du sliter med å finne søvnen, kan det være en god idé å ha sex. Da slipper du å telle sauer...