25 måter å øve opp sansene på

1 Når plenen er klippet, trekk noen dype magedrag av den karakteristiske «grønne» duften.

2 Stikk nesa godt ned i en duftende rose, og kjenn hvor herlig det lukter.

3 Gå ut etter sommerregnet, og snus inn lukten av våt jord.

4 Grilling lukter som sommer.

5 Nyvasket tøy som har tørket i solen, har en helt egen duft.

6 Lytt til gresshoppenes spill når du har lagt deg om kvelden.

7 Hør hvor lystig fuglene kvitrer i morgentimene.

8 Legg merke til lyden av putrende snekker. Kanskje har du erotiske minner fra en varm sommernatt ved sjøen, som du kan dvele litt ved?

9 Bli i godt humør av å høre på glade barn som leker i sommerkvelden.

10 Er du ved sjøen, bør du lytte til bølgeskvulpet i strandkanten. Lukk øynene!

11 Ta en munnfull med søte jordbær eller nyplukkede bringebær, og nyt smaken.

12 Kos deg med en kald pils eller et glas hvitvin. La den rulle litt i munnen før du svelger, slik at du får en god s maksopplevelse

13 Gå i skogen, og plukk noen blåbær som du spiser rett fra lyngen.

14 Lag favorittmaten – nyt hver munnfull.

15 Unn deg litt sjokolade med god samvittighet – sånn for smaksopplevelsens skyld. Sjokolade er et kjent afrodisiakum.

16 Se nøye på blomstene i både krukker og enger. Studer fargene og egenarten.

17 Pass opp partneren din mens han kler på seg om morgenen, eller smugkikk på ham på stranden. Se godt på kroppen hans, og nyt synet av mannen du er glad i. Tenk på hvordan det kjennes å stryke ham der du liker best.

18 Smør hverandre inn med solkrem. Legg merke til hvor godt det kjennes å ta på hverandre og bli tatt på.

19 Ta inn hele naturens fargepalett, fra de grønne bladene til den blå himmelen og den røde vannmelonen. Om sommeren er naturen på sitt mest fargerike.

20 Se nøye på mennesker rundt deg. Hvilken hårfarge har de? Øyefarge? Fregner? Kanskje de har forandret seg siden sist du kikket nøye på dem?

21 Legg deg ned i gresset og kjenn hvordan det kiler mot huden.

22 Det er lov å kaste noen blikk på andre også når man er på stranden – i alle fall under mørke briller. Som ren inspirasjon ...

23 Kjenn hvordan vannet føles mot huden når du bader. Bad gjerne naken hvis du kan.

24 Gå barbeint. La den varme sanden og det myke gresset få leke mellom tærne.

25 Ta på hverandre mange ganger i løpet av dagen. Stryk der hvor du vet at partneren din liker det. Merk deg hvordan han eller henne kjennes, varmen, den glatte huden.