Kan sex egentlig regnes som trening?

Dessverre. Du forbrenner i gjennomsnitt bare 20 kalorier per økt ...

  Du har kanskje hørt at det er mulig å forbrenne 300 kalorier i løpet av en sexøkt? Vel, det stemmer dessverre ikke.

David Allison, som jobber med biostatistikk ved universitetet av Alabama i Birmingham, har nemlig forsket på dette og konkludert med at du ikke bør bytte ut treningstimen med en time i «halmen».

Han fant ut at en gjennomsnittlig sexøkt varer i cirka seks minutter, og at det bare blir forbrent usle 20 kalorier i løpet av denne tiden, ifølge Dailymail

I en artikkel på New England Journal of Medicine (NEJM) skriver han at slike falske antakelser kan være en av grunnene til fedmekrisen.

Sex er bra for hjertet

Men selv om sex ikke er en erstatning for trening, er det i hvert fall sikkert at sex er bra for både kropp og sinn - spesielt for hjertet.

Forskere fra USA har funnet at menn som har sex minst to ganger i uka halverer risikoen for hjertesykdom, i tillegg til at sex gjør deg lykkeligere enn penger.

Sex gjør også at du føler du deg mer sexy i det daglige, mens stress, overvekt og søvn kan drepe sexlysten.