torsdag 7. mars 2013
Me
Veldig rart å tenke på at vekta mi er nå i dag
er 109 kg i 2013. I 2010 var vekta mi 175 kg. Er kommet veldig langt
nå. Men det rareste at jeg fortsatt føler meg stor. Og ser ikke selv
hvor mye jeg har kommet ned i strørrelse med kroppen.
Vanessa Lachey: Hvordan jeg kjempet Baby Blues
I en ny bloggpost på sin nettside, men avslører for første gang mor som den magiske øyeblikket ville snart bli overskygget av hennes plutselige nedgangen i baby blues.
"Jeg husker den første natten på sykehuset, etter 14 timers arbeid og tre timer for å presse ut , hvordan det var verdt det!" Skriver hun.
"Jeg kikket over og så Nick holding Camden i hans perfekte sykehus swaddle og jeg følte meg så fred og akkurat der jeg skulle være."
Når kvelden kom og Vanessa sykepleier forlot henne med instruksjoner for å mate babyen hennes gutt hver to til tre timer, begynte den nye mamma å planlegge nyfødt nighttime rutine.
"Jeg umiddelbart kartlagt i hjernen min de neste 24 timene. Når han ville spise, hvilken side jeg skulle starte på og hva hold 'jeg vil bruke for hver fôring for å få maksimal effektivitet, "erindrer hun.
Ifølge Vanessa, var alt går etter planen - helt til mor-sønn par forsovet og savnet 9 am mating. "Jeg hørte ikke ham gråte (fordi han ikke gjorde) og jeg ikke våkner opp fordi som setter en alarm neste morgen etter fødselen?" Sier hun.
"Jeg umiddelbart satt opp i sengen og hadde et panikkanfall. Hvorfor gjorde min mors instinkt ikke sparke i og våkne meg å mate ham ... Jeg fortsatte å ta ham ut av sengen hans og mate ham. Tårene rullet nedover kinnene mine. Mitt håp og drømmer om å bli den perfekte "naturlige" mor var knust. "
Men etter den tid sammensveiset trio ledet hjem og slo seg ned i sitt nye rutine, var Vanessa tilbake til basking i baby bliss. "Happiness bare tar over og telefonen med en gang fylles opp med videoer og bilder av denne lille liv," hun deler.
Men når uken to av å være hjemme med Camden kom - og Lachey hus fylt med familie og venner alle ivrige etter å møte baby - Vanessa verden sakte begynte å rakne.
"På dette punktet var jeg lei av følelsen som en melk maskin. Jeg elsket min binding tid med Camden ... Men det var også tider da han gråt av sult ... Så når Camden var ferdig å spise, jeg var ikke i stand til å legge og kose med ham, »minnes hun.
"Jeg måtte gi ham tilbake til alle de godt wishers som ønsket å holde ham og elsker ham, og jeg satt og ventet på neste mating, hvor jeg ville gjøre det igjen ... Jeg var hele tiden tenke på hvordan jeg ville ha til å gi ham opp på slutten av matingen. "
Til tross for en "fantastisk og støttende ektemann, hans kjærlig familie og fantastiske venner," den nye mamma plutselig følte helt alene.
"Jeg begynte å gråte. Jeg matet Camden og gråt mine øyne ut. Jeg følte at jeg hadde offisielt kommet ugjort, "Vanessa, som ga av babyen til Nick, sier.
"Jeg gikk i bilen min, tok en kjøretur rundt blokken, sette min soltak ned og skingret radioen. Jeg dro til Starbucks, kom hjem, tok en dusj, sette meg sammen, og kom ovenpå og ga mannen min et kyss og sa at jeg var lei meg. "
Hun forklarer: "Jeg var lei for ukene for å miste meg selv. Jeg var lei for ukene som kommer når jeg ikke vil være meg selv, og jeg beklager at jeg ikke kan gjøre alt som jeg trodde jeg kunne. "
Tar tid å samle tankene ga Vanessa innblikk i håndtering morsrollen at hun hadde vært på leting etter. "Det er greit hvis vi ikke kan gjøre alt fordi ... vi har allerede gjort så mye!" Hun notater.
For mer om Vanessa baby blues, les hele posten på VanessaLachey.com.
Sex kan gjøre deg smartere
Ny studie viser at en «runde i halmen» har en unik effekt på hjernen.
Vet du egentlig hvor mange positive ting (i tillegg til det åpenbare) du kan få ut av en «runde i halmen» ?
Tidligere studier viser blant annet at sex reduserer risikoen for brystkreft og styrker immunforsvaret ditt, i tillegg til at det frigir naturlige stoffer i kroppen som kan redusere kroniske smerter.
Og selv om du ikke forbrenner nok kalorier under en økt til at det kan kalles trening, finnes det mange andre grunner til at du bør ta deg en liten hyrdestund.
En ny studie viser nemlig at sex kan gjøre deg smartere, skriver Daily Mail.
Ifølge Dr. Arun Ghosh, som er spesialist innen seksuell helse ved sykehuset i Liverpool, gjelder dette spesielt kvinner, ettersom sex gir en økning i kjønnshormonene, spesielt testosteron - som kan forbedre konsentrasjonen og reaksjonstid.
I tillegg tyder studier på at sex stimulerer veksten av hjerneceller i hippocampus - en del av hjernen som har med hukommelsen og læringsevnen å gjøre.
Faktorer som depresjoner og stress har vist seg å redusere cellene i denne delen av hjernen, men trening og sex kan motvirke den negative effekten.
Faktisk ser det ut til at sex også kan beskytte hjernecellene mot forfall senere i livet.
– Det finnes bevis for at eldre mennesker som er seksuelt aktive, mer sjeldent er rammet av demens - som kan kan komme av flere årsaker, forteller Dr Arun Ghosh, en spesialist innen seksuell helse ved sykehuset i Liverpool.
En av årsakene kan være at sex vil øke blodstrømmen til hjernen, og dermed øke oksygennivåene.
En annen studie, utført av italienske forskere ved Universitetet i Pavia, viser at forholdet ditt påvirker hjernekapasiteten.
Forskerne undersøkte blodet til tre forskjellige grupper; én gruppe med personer som nylig hadde blitt forelsket, én gruppe personer som var i faste forhold og én gruppe med personer som var single.
Resultatene viste at den nyforelskede gruppen hadde betydelig større vekst av nerver i hjernen, sammenlignet med personene som var enslige.
Det så imidlertid ut til at nivåene ble lavere ettersom hvor lenge de holdt sammen med partneren - som antyder at det er større helsefordeler i begynnelsen av forholdet.
Ut i fra resultatene kunne forskerne også se at sex ikke bare øker hjernekapasiteten, men at det også kan redusere stress.
Tidligere studier viser blant annet at sex reduserer risikoen for brystkreft og styrker immunforsvaret ditt, i tillegg til at det frigir naturlige stoffer i kroppen som kan redusere kroniske smerter.
Og selv om du ikke forbrenner nok kalorier under en økt til at det kan kalles trening, finnes det mange andre grunner til at du bør ta deg en liten hyrdestund.
En ny studie viser nemlig at sex kan gjøre deg smartere, skriver Daily Mail.
Spesielt effektivt for kvinner
Ifølge Dr. Arun Ghosh, som er spesialist innen seksuell helse ved sykehuset i Liverpool, gjelder dette spesielt kvinner, ettersom sex gir en økning i kjønnshormonene, spesielt testosteron - som kan forbedre konsentrasjonen og reaksjonstid.
I tillegg tyder studier på at sex stimulerer veksten av hjerneceller i hippocampus - en del av hjernen som har med hukommelsen og læringsevnen å gjøre.
Faktorer som depresjoner og stress har vist seg å redusere cellene i denne delen av hjernen, men trening og sex kan motvirke den negative effekten.
Faktisk ser det ut til at sex også kan beskytte hjernecellene mot forfall senere i livet.
– Det finnes bevis for at eldre mennesker som er seksuelt aktive, mer sjeldent er rammet av demens - som kan kan komme av flere årsaker, forteller Dr Arun Ghosh, en spesialist innen seksuell helse ved sykehuset i Liverpool.
En av årsakene kan være at sex vil øke blodstrømmen til hjernen, og dermed øke oksygennivåene.
Også forholdet påvirker hjernehelsen
En annen studie, utført av italienske forskere ved Universitetet i Pavia, viser at forholdet ditt påvirker hjernekapasiteten.
Forskerne undersøkte blodet til tre forskjellige grupper; én gruppe med personer som nylig hadde blitt forelsket, én gruppe personer som var i faste forhold og én gruppe med personer som var single.
Resultatene viste at den nyforelskede gruppen hadde betydelig større vekst av nerver i hjernen, sammenlignet med personene som var enslige.
Det så imidlertid ut til at nivåene ble lavere ettersom hvor lenge de holdt sammen med partneren - som antyder at det er større helsefordeler i begynnelsen av forholdet.
Ut i fra resultatene kunne forskerne også se at sex ikke bare øker hjernekapasiteten, men at det også kan redusere stress.
Gravide Kim til legen i all hast
Jet-setteren advares av leger etter det hun fryktet var en spontanabort.
Gravide Kim Kardashian (32) er allerede nesten fire måneder på vei, men har nektet å roe ned sin travle livsstil. Tirsdag straffet det seg - da reality-stjernen fryktet hun var nær å spontanabortere.
Oppløst i tårer ble hun fraktet til lege i Los Angeles rett etter å ha landet på LAX fra moteuken i Paris, skriver New York Post.
- Kim begynte å føle seg dårlig på flyet fra Paris og ringte venner så fort hun hadde landet. Hun ble i all hast kjørt til legen sin tirsdag kveld. Hun gråt og trodde hun hadde en spontanabort, sier en innsidekilde til avisen.
Heldigvis gikk det bra med både 32-åringen og hennes ufødte datter, og TV-stjernen ble sendt hjem etter å ha blitt undersøkt og fått grønt lys. Men ifølge avisen gav legene henne påpakning for at hun jobber og trener for hardt, og de gav henne en kraftig advarsel om at hun må hvile.
- Kim respekterer ikke graviditeten sin. Hun farter rundt, trener syv dager i uka. Hun trener med to forskjellige trenere for å kontrollere vekten, både Tracy Anderson (populær kjendistrener, journ. anmrk.) og en graviditetstrener, forteller en kilde til New York Post.
Kim Kardashian har forholdt seg taus etter at nyheten om den dramatiske opplevelsen kom.
Men søsteren Khloé Kardashian (28) har meddelt følgende på bloggen sin:
- Det går bra med mor og barn, de tar det bare rolig akkurat nå. Tusen takk til alle våre vidunderlige fans og kjære, for deres bekymring og støtte. Vi elsker dere!
Oppløst i tårer ble hun fraktet til lege i Los Angeles rett etter å ha landet på LAX fra moteuken i Paris, skriver New York Post.
- Kim begynte å føle seg dårlig på flyet fra Paris og ringte venner så fort hun hadde landet. Hun ble i all hast kjørt til legen sin tirsdag kveld. Hun gråt og trodde hun hadde en spontanabort, sier en innsidekilde til avisen.
Heldigvis gikk det bra med både 32-åringen og hennes ufødte datter, og TV-stjernen ble sendt hjem etter å ha blitt undersøkt og fått grønt lys. Men ifølge avisen gav legene henne påpakning for at hun jobber og trener for hardt, og de gav henne en kraftig advarsel om at hun må hvile.
- Kim respekterer ikke graviditeten sin. Hun farter rundt, trener syv dager i uka. Hun trener med to forskjellige trenere for å kontrollere vekten, både Tracy Anderson (populær kjendistrener, journ. anmrk.) og en graviditetstrener, forteller en kilde til New York Post.
Kim Kardashian har forholdt seg taus etter at nyheten om den dramatiske opplevelsen kom.
Men søsteren Khloé Kardashian (28) har meddelt følgende på bloggen sin:
- Det går bra med mor og barn, de tar det bare rolig akkurat nå. Tusen takk til alle våre vidunderlige fans og kjære, for deres bekymring og støtte. Vi elsker dere!
Abonner på:
Innlegg (Atom)